Летний оздоровительный период

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 19 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением

деятельности по физическому развитию детей

Петродворцового района Санкт-Петербурга

 

                                    Летний оздоровительный период

С 01 июня 2023 года по 31 августа 2023 года

ГБДОУ детский сад № 19 переходит на летнюю оздоровительную работу

С 03.07.2023 по 31.07.2023 детский сад ЗАКРЫТ

 

   Консультацию для родителей подготовил инструктор по физ.культуре ГБДОУ д/с №19  Кинунен Татьяна Алексеевна

                                                ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ

    Хождение босиком является одним из древних приемов закаливания, оно широко пропагандируется и практикуется и сегодня во многих странах. Кроме закаливающего эффекта ходьба босиком надежно предохраняет от плоскостопия, тренируя мышцы, поддерживающие поперечный свод стопы.

        Исследования физиологов показали, что на поверхности стопы, особенно на подошвенной ее части, расположено большое количество терморецепторов, особенно холодовых.

Это по мнению ученых является причиной того, что именно охлаждение ног у незакаленных людей часто вызывает простудные заболевания.

           Ходьба босиком, кроме того, способствует активизации расположенных на подошвенной поверхности многочисленных биологически активных точек, то благотворно сказывается

 на общем самочувствии. При проведении закаливающих процедур желательно контролировать степень закаленности.

 Эта степень определяется следующей формулой: должная температура кожи открытого участка тела (лицо) 32,8 С + 0,27 (температура внешней среды). Более низкая температура кожи указывает на недостаточную закаленность.

                                                          ЗАКАЛИВАНИЕ СОЛНЦЕМ

          Очень высокий оздоровительный эффект имеет солнце, которое способствует уничтожению микробов, повышает сопротивляемость и устойчивость организма против болезней, закаляет. Недаром известный русский хирург, анатом и педагог 

Н. И. Пирогов постоянно напоминал родителям: «Где редко бывает солнце, там часто бывает врач». Дети очень любят играть на воздухе в солнечные дни, но они должны знать, как «обращаться» 

с солнцем. Расскажите ребенку, что под воздействием солнечных лучей можно получить солнечный удар. Для того чтобы этого не случилось, нужно обязательно носить легкий головной убор. 

              Лучистая энергия солнца оказывает многостороннее

 действие на организм человека.  Видимые лучи, действуя через зрительный анализатор, вызывают не только ощущение света и цвета, но и заметные изменения в обмене веществ, в ритме сна и повышают общий тонус организма. При облучении поверхности тела в организме возникает ряд фотохимических реакций, влекущих за собой сложные физико–химические превращения в тканях и органах. Эти реакции обуславливают благоприятное влияние солнечной радиации на весь организм.

             В результате   систематического повторного облучения поверхности тела в нем происходит, главным образом за счет УФ – лучей, ряд положительных физиологических сдвигов. Увеличивается содержание эритроцитов и гемоглобина в крови, повышается фагоцитарная активность лейкоцитов, возрастает количество кальция и фосфора, увеличивается ее резервная щелочность, повышается выработка антител белковый и углеводный обмен. Все это свидетельствует об улучшении пластических процессов в организме, повышении общей и иммунной реактивности.

 

 

                                   

 

 

 

 

 

 

"Закаливать ребенка лучше начинать летом, используя для этого естественные силы природы: солнце, воздух, воду. При этом важно выполнить ряд условий..."

 

 

 

 

Безопасность ребенка. Вопрос безопасности ребёнка всегда актуален для родителей. Но летом это становится особенно важным  палящее солнце, открытые водоёмы и буйные насекомые.

Поэтому мы поделимся некоторыми советами :

 

Помощь при солнечном ударе

Помощь при отравлении

Помощь при поражении молнией

Помощь при укусе пчелы

Помощь при укусе змеи

Клещевой энцефалит и его профилактика

Помощь при ожогах

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дата последнего обновления страницы 15.03.2024
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Версия для слабовидящих
Размер шрифта Шрифт Межсимвольный интервал Межстрочный интервал Цветовая схема Изображения